ＫＡＺＵ－Ｄｉａｒｙ

  

低インシュリンダイエットをしています。

１５日目です。　　　　２．２キロ痩せました。

目標値は　５キロ減です。



食べられないのは、

パン、お米、お蕎麦、ラーメン、パスタ、果物、砂糖の入ったお菓子、牛乳、ビーフン、

さつま芋等の根菜類、ビール（糖質０は可）、小麦粉、パン粉、とうもろこし等など。。。



食べられるのは、

きのこ類、あさり、たこ、烏賊、お魚、お肉、豆腐、ブロッコリー、菜物全般。

焼酎、赤ワインなら１杯程。



なので、具沢山のお味噌汁を作りました。

焼き豆腐、白菜、大根、人参、しめじ、ネギ、揚げ、コンニャクがタップリ。。。


美味しいんです！




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北浜アリーナにある葉月ちゃんのお店　カフェ　スタイル　ハズキ　で、

予約していたマカロンを買いました。


かわいいでしょ？


私は１個　みゆうちゃん　めいちゃん　ママ

そして、けいと君　はやと君　ママ

そして　おじいちゃん。








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